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1、分运动发泄法和合理发泄法和情绪升华法好几种。
2、具体的：可以去运动运动，也可以去玩游戏，找只布熊锤几下，还可以找个知心朋友诉说，购物也行，我认为去一个空旷的草坪上躺半天看半天的天最有效。
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出气胸口疼什么原因（出气）
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